Stretching et étirement – apprendre en vidéo
Stretching et étirement – Mal de dos |
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Titre de la leçon
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où
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Source de la leçon
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Etirements pour le bien etre |
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Pourquoi fait-on des étirements ? | ![]() |
www.asics.fr |
Comment pratiquer les étirements ? | ![]() |
soutienconcours.fr |
Plusieurs exercices d’assouplissements et de respiration | ![]() |
www.doctissimo.fr |
Comment détendre ses épaules au bureau ? | ![]() |
lucilewoodward.unblog.fr |
Les exercices pour se détendre au bureau (dos, épaules) ? | ![]() |
www.sebastienplante.com |
Comment chasser le mal de dos ? | ![]() |
www.vivolta.com |
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Etirements pour les sportifs |
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Une séance complète d’étirements après le travail des abdominaux | ![]() |
loulalilalou sur dailymotion |
3 séries d’exercices à réaliser au sol après l’effort…. | ![]() |
www.asics.fr |
Comment étirer ses quadriceps ? | ![]() |
www.ecoledujogging.com |
Comment étirer ses adducteurs ? | ![]() |
www.ecoledujogging.com |
Comment étirer les fessiers et le pyramidal (bassin) ? | ![]() |
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Comment étirer les muscles postérieurs ? | ![]() |
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Comment étirer les mollets ? | ![]() |
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Etirements 3 en 1 | ![]() |
www.ecoledujogging.com |
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Etirements et assouplissements – 1ère séance | ![]() |
www.linternaute.com |
Etirements et assouplissements – 2ème séance | ![]() |
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Etirements et assouplissements – 3ème séance | ![]() |
www.linternaute.com |
Une séance complète d’étirements après l’effort | ![]() |
www.dailymotion.com |
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