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Comment sait on qu'on a une périoste ? Où as-t-on mal ? Comment faire pour soigner sa périostite ? Pourquoi a-t-on des périostites ? C'est quoi une périostite ? Comment masser la périostite ? Les conseils ....

Source: - www.asics.fr
 





et voici la séance d'automassage pour soigner et aider à guérir plus rapidement sa périostite ....


et la troisième séance avec les exercices de renforcement musculaire pour éviter le retour des périostites....

et enfin en complément

 

 


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